7 Remedios caseros para adelgazar fáciles y rápidos :

7 Remedios caseros para adelgazar fáciles y rápidos :

¿ Piensas que una figura estilizada te hará sentir más guapa y confiada ? A continuación leerás 7 remedios caseros para adelgazar que te pondrán mucho más fácil llegar a tu objetivo :


La obesidad y sobre peso son una epidemia pero no solo eso...

También una de las causas de presión arterial alta, derrame cerebral, depresión y por si fuera poco:

Provocan falta de confianza y desequilibrios hormonales ( que pueden alterar tus relaciones, cuidado con esto ) pero...

¿ Cuales son las causas del aumento de peso ? 

Causas del aumento de peso y remedios caseros para adelgazar



Hay 3 razones básicas por las que subimos de peso:

  1. Malos hábitos alimenticios
  2. Pocos hábitos de ejercicio y
  3. Estilo de vida equivocado.

Pueden haber más razones como: Trastorno metabólico, razones genéticas o los efectos secundarios de algunos medicamentos ( si engordas tomando medicinas investiga que no sea esta la causa )

Antes de elegir cualquier tipo de remedio casero para adelgazar necesitas conocer el origen de tu subida de peso entre las que acabas de leer.

Los remedios naturales son muy eficaces - ya sabes que son los únicos que sigo :) - y sin duda los que más rápido te darán resultado. Los mejores ejemplos de remedios caseros para adelgazar son:


Los mejores remedios caseros para adelgazar:



1- Tomar 1 vaso de agua tibia con limón:

Añade 10-12 gotas de jugo de limón  a un vaso de agua y una cucharadita de miel, remueve bien cada mañana con el estomago vacío y ¡ Pa dentro !

Consejo: Incluir ejercicios físicos en la rutina diaria para tonificar el cuerpo no solo es una forma para perder peso, también de mantenerte sana :)


2: Da a tu cuerpo los nutrientes que necesita :

Otro remedio es obtener las materias primas correctas, es decir, los nutrientes que tu cuerpo necesita y no siempre recibe:

Esto sugiere cambiar la comida chatarra por el consumo de snacks y jugos a base de de frutas y verduras.

Por ejemplo dos ricos aguacates maduros, frescos, y triturados a media tarde.

Otra receta que puede funcionar en este plan de alimentación es:

Tomate maduro fresco, pelado y finamente picado, 2 cebollas verdes frescas, blancas y las partes verdes finamente picadas. Mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien combinados, sazona al gusto y sirve.

Esta receta te puede servir para reemplazar alimentos con alto contenido calórico. Toda la comida trae información de su contenido nutricional, mirarla es crucial para consumir las cantidades adecuadas.

Esfuérzate por comer alimentos integrales y naturales. Carga las verduras y frutas, haz hincapié en carnes de alta calidad, pescados, mariscos... a menos procesados mejor.


3: Infalibles remedios caseros para adelgazar:

Se gastan millones al año en dietas y productos para bajar de peso cuando dos terceras partes de las personas tienen resistencia a estos métodos para adelgazar.

Si has intentado todo para perder peso, puedes tener un desequilibrio sistémico.

Mira en hierbas fitoterapéuticas dirigidas a traer tu cuerpo a un equilibrio:

Bebe mucha agua, té de hierbas recién hecho o helado y/o té verde cada día para ayudar a eliminar cualquier desorden de tu sistema ( mejor endulzado con miel, que con azúcar )


Estos son los desequilibrios sistemicos más comunes :

  • Hormonal
  • Suprarrenal
  • Tiroides
  • Neurotransmisor

Una forma muy eficaz de como bajar peso es desentrañar el nudo obstinado de cuestiones relacionadas con el exceso de peso no deseado, está en trabajar cinco áreas esenciales:

  1. Desequilibrios sistémicos
  2. Ejercicio
  3. Emociones
  4. Alimentación

Piensa en tu cuerpo como en tu hogar:

Cuando todo funciona bien, creas deliciosos platos, en tu cocina bien organizada te entretienes, disfrutas de invitados y te sientes espontánea y generosa.

Por eso el primer paso para desarrollar estos remedios caseros para adelgazar es descubrir si tienes un desequilibrio sistémico en tu cuerpo que puede ser la pieza que falta en tu rompecabezas de pérdida de peso.

Ya se trate de un desequilibrio hormonal, disfunción adrenal, neurotransmisor, digestivo, inflamatorio, o desequilibrio del sistema, trabajar en ello será un buen primer paso. Porque una vez que tu cuerpo se restaura a su equilibrio natural, el exceso de peso se desprenderá.


4- Duerme tus horas :

Todos necesitamos entre seis y ocho horas de sueño cada noche para recuperarnos del día, pero...

¿ Por que es tan importante para perder peso ?

Para hacernos una idea simple las glandulas suprarenales se encargan de que todo en tu cuerpo esté en orden, sobre todo el estres y la relajación.

Lleva un estilo de vida sano y tranquilo, solo así lograrás tu objetivo.


5- Tira de multivitaminicos ( solo si te hacen falta )

Ayuda a que tu metabolismo funcione a pleno rendimiento con un multivitamínico de alta calidad

Los multivitaminicos son complejos minerales y una combinación de nutrientes que apoyan específicamente el metabolismo y queman la grasa.

Los remedios caseros para adelgazar sugieren explorar fórmulas a base de hierbas para ayudar a llegar a la parte inferior de tu resistencia a la pérdida de peso, a menos químicos ¡ Mejor !


6- A tope con el ejercicio

Haz ejercicio con el que te sientas bien, solo así seguirás una rutina de buena gana :)

Suministra a tu cuerpo con las materias primas correctas para que te ayude con los remedios caseros para adelgazar y además obtener beneficios para la salud general y la longevidad.

La nutrición equilibrada junto con una actividad física regular mantiene el peso corporal en un punto de ajuste saludable:

Una proporción de grasa corporal predeterminada dentro de un rango de 10 a 15 libras. Tu metabolismo está diseñado para defender vigorosamente su punto de ajuste al acelerar o ralentizar si sus umbrales están amenazados.


7- Entrena tu fuerza de voluntad :

Para que estos remedios funcionen es crucial la fuerza de voluntad, sin esta, el plan puede fracasar, pues es muy fácil caer en malos hábitos alimenticios o en la pereza por seguir haciendo ejercicios.

Tener siempre la meta fijada y fe en que se logrará es trascendental.

remedios caseros adelgazar

Si esto se te hace difícil busca blogs en Internet que te ayuden a controlar tu mente y lograr tus objetivos, lo hago desde hace tiempo y puedo asegurarte que te cambiaran la vida :)

¿ Y tu, conoces más remedios caseros para adelgazar ?

16 comentarios:

  1. Gracias por los consejos, ahora a ponerlos en práctica. Un beso

    ResponderEliminar
  2. Yo tengo que empezar por solucionar la 7 y después ya el resto, porque soy perezosa al 100% =D
    Besos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Jajaja aiiins la 7 es la más dificililla Blankita, verás como cuando la soluciones las demás se siguen solas ;)

      Un besito guapisima !

      Eliminar
  3. Yo estoy siguiendo los consejos de una mamá de miami que ha bajado 25 kilos en 21 dias, es INCREIBLE lo que ha conseguido esta super mujer y lo FÁCIL que es! Voy for 10 kilooos :) Aqui teneis uno de sus consejos (el video del final es lo mejor) http://cuidodemisalud.com/5-trucos-que-haran-desaparecer-esos-antojos-de-algo-dulce/

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Me alegro mucho Maria, gracias por tu recomendación :)

      Un besito !

      Eliminar
  4. Son consejos muy sanos, muy a tener en cuenta, saludos!

    ResponderEliminar
  5. El agua con limón lo tomo diaariamente.
    Tendría que dormir más horas...
    Besitos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola Mariangeles,

      Solo con el agua con limón ya hace más de lo que imaginas :)

      A veces dormir nuestras horas es un poco complicado, pero merece la pena hacer algunos cambios para conseguirlo.

      Muchas gracias por pasarte como siempre guapisima !

      Eliminar
  6. Yo tengo que entrenar mi fuerza de voluntad, hay veces que me dejo llevar por los caprichos y como mal y a deshora
    Un besote

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. La fuerza de voluntad es lo más dificilillo de controlar, lo mejor es no tener " tentaciones " cerca así seguro seguro que tenemos que ir a por la comida sana jeje

      Un besote Esther y muchas gracias por pasarte ! :D

      Eliminar

!!! Muchas gracias por comentar !!!