Cómo combatir tu piel grasa en menos de un mes:

Que hacer para mejorar la piel grasa

¿Agobiada por las imperfecciones de tu piel? Descubre cómo cuidar la piel grasa desde dentro para notar mejoras en menos de un mes y sentir por fin la confianza que mereces: 


¿Qué es una piel grasa o seborreica?


Una piel con exceso de sebo, brillante, gruesa y que tiende a sufrir granitos, poros abiertos y puntos negros. Si te sientes identificada ¡Es tu tipo de piel!

¿Por qué tengo piel grasa?

¿Que es la grasa de la piel?

Chica con piel grasa seborreica

La grasa de la piel es conocida como sebo y sale de las glándulas sebaceas, unas pequeñas bolsitas repartidas por casi todo tu cuerpo.

Cuando funcionan bien ¡Todo es maravilloso! Tu piel luce hidratada, sana, joven pero...

Si algo va mal, las glándulas sebaceas crean mucho sebo produciendo piel grasa, por si fuera poco:

Cuando las limpias demasiado ¡Se enfadan! y aparece el temido efecto rebote:

El efecto rebote significa que quitas demasiada grasa de tu piel, como la necesita empieza a crear más, tu la limpias de nuevo ¡Y ella sigue fabricando más! Entrando en un circulo vicioso. 

Por esta razón, la única forma de combatir rápido una piel grasa es: regular tus glandulas desde dentro y tratar BIEN el sebo desde fuera:

Como eliminar el exceso de grasa en la cara

Los mejores alimentos para piel grasa

alimentos permitidos y no permitidos si tienes piel grasa

Tus glándulas sebaceas no se vuelven locas porque sí

El estrés, falta de nutrientes y mala alimentación suelen ser la causa de un exceso de grasa, estos son los alimentos que compensarán la falta de nutrientes: 

  • Fruta
  • Verdura
  • Pescado azul: Contiene Omega 3, un nutriente que nos falta a casi todas.

Alimentos prohibidos para pieles grasas


Aunque pocas chicas lo saben los componentes de ciertos alimentos alteran tu organismo (sobre todo las hormonas) ocasionando los problemas beauty más comunes.

Estos alimentos de por sí, o por culpa de sus aditivos, pueden estar "mareando" tus glandulas sebáceas: 

  • Azúcar: Eliminalo al máximo
  • Leche: Sobre todo si notas molestias cuando la tomas
  • Refrescos: Contienen más azúcar del que crees
  • Bollería: Tanto industrial como casera
  • Embutidos: Sus conservantes son más dañinos de lo que parece


Cuando la causa de una piel grasa es hormonal, suele mejorar con buena alimentación, sin embargo hay otros factores que también influyen: 


  • Evita la ansiedad todo lo que puedas
  • Toma algo de Sol: Para conseguir vitamina D, creéme, la necesitas y mucho. 
  • No te agobies si sufres un brote de grasa en la menstruación ¡Es normal!

Siguiendo estos consejos tu cuerpo regulará la grasa durante este mes, pero como se que eres una impaciente...

Vamos con trucos para que veas mejoras esta misma semana ;)

Cómo limpiar piel grasa en 2 pasos

Rutina de limpieza facial para pieles grasas y seborreicas


Rutina de limpieza facial para pieles grasas y seborreicas

  1. Limpia mañana y noche con un gel limpiador para piel grasa, busca estas palabras en la etiqueta para saber que es el producto que necesitas 
  2. Exfolia una vez por semana, si aun no sabes hacer una exfoliación profunda en casa PINCHA AQUÍ y verás un tutorial para exfoliar piel grasa paso a paso.

Y aunque con esta rutina verás mejoras en una semana, existe un tratamiento para piel grasa que potencia su efecto, cuesta menos de 30 € y solo lo conocen las esteticistas: 

Desincrustación para eliminar el exceso de grasa

El mejor tratamiento para piel grasa

Desincrustación para piel grasa

Nota: Es un tratamiento estético, no he querido incluir un tratamiento médico porque resecan demasiado. Por otro lado no es algo natural y utiliza electricidad para penetrar los cosméticos, por lo que, aunque es un tratamiento agradable (tu no sientes prácticamente nada) es solo para ocasiones especiales.

La desincrustación para pieles grasas se realiza en espas y centros de estética:

  1. Tras limpiar tu rostro con productos para piel grasa comenzará tu tratamiento.
  2. Te aplicarán un producto alcalino, normalmente sal común diluida en agua, por todo el rostro y te darán un electrodo.
  3. Colocarán una almohadilla en otro electrodo y masajearán tu rostro con el (Tu no sentirás más que una pequeña irritación por la sal)
  4. Gracias a este masaje la sal se mezcla con tu sebo creando un jabón natural que elimina el exceso de grasa. A este proceso le llaman saponificación ¡Y no quiere decir que te conviertan en rana! ;)
  5. Tras 20 minutos retirarán el producto, recibirás un masaje facial y aplicarán mascarilla para piel grasa.

Yo misma he realizado desincrustaciones a amigas en clase de estética y he visto su piel más sana desde el minuto 1, además...

La saponificación continua a lo largo del mes, regulando poco a poco la grasa y manteniendo el efecto durante 30 días.

Como digo es un tratamiento super efectivo, pero no lo puedes hacer más de una vez al mes porque tendrías un efecto rebote increíble por eso...

Vamos a ver uno de los mejores remedios caseros para piel grasa semanal, después tu eliges si aplicar el tratamiento, la opción DIY o combinar ambas:

Mascarilla de arcilla verde para piel grasa

Remedio casero para regular la grasa de la cara


En Internet verás remedios caseros para piel grasa que necesitan 3 aplicaciones al día, cuando los leas...

¡Corre Guapamaniaca corre! :O Un buen remedio anti-grasa funcionará con una aplicación por semana, recuerda que más...

¡Enfada tus glándulas sebaceas y produce efecto rebote! ¡Mucho cuidado!


Cómo hacer una mascarilla casera fácil para piel grasa:

  1. Mezcla medio vasito de agua con un poquito de arcilla verde
  2. Aplica la mezcla por tu rostro hasta la clavícula, te será más fácil con una brocha de mascarilla
  3. Deja que la mascarilla haga efecto de 15 a 20 minutos, aprovecha este ratito para relajarte.
  4. Retira con esponjas o discos desmaquillantes, saldrá más rápido si utilizas agua caliente.

¿¿¿ Sabías que... Las pieles grasas tienen menos arrugas a lo largo de los años ??? Al ser el tipo de piel más grueso se mantiene firme por más tiempo que las pieles secas y finas.


¿Por qué funciona la mascarilla de arcilla verde?

La arcilla verde es absorbente y bactericida: Chupa el exceso de grasa y desinfecta evitando el acné y los granitos.

Al chupar la grasa deja tu piel un poco tirante, para que la sensación no te moleste están los siguientes truquis:

Cómo hidratar bien una piel grasa

Y por qué deberías hacerlo

Crema hidratante para piel grasa

Solemos pensar que una piel grasa no necesita hidratación ¿Para que? Si ya está grasienta ¿Verdad?

¡Error! Mi querida Guapamaniaca puedes tener piel grasa deshidratada con mucho sebo pero poquita agua.

En ese caso, debes ser tu quien de a tu piel lo que está pidiendo:

  • Toma los líquidos que necesites: No solo agua, la fruta y verdura está llena de líquido y vitaminas imprescindibles para una piel sana. 
  • Aplica cremas hidratantes para pieles grasas, estas cremas están compuestas de más agua que grasa y tienen astringentes naturales como el pepino que además refresca.
  • Elige tónico facial para piel grasa sin alcohol, el alcohol seca pero a la vez irrita, lo ideal es usar otro tipo de astringentes. 

Te puedo asegurar, pues lo he vivido y lo he visto, que no necesitas ni todo el mes para verte mejor con estos truquis, aun así...

Puedes ver brillos en tu piel con algunos maquillajes ¡Y es normal! Se debe a sus componentes, por eso te dejo un enlace que te ayudará a que eso no pase: 




Es la guinda del pastel para sentirte confiada 7 días a la semana.


Cuando era adolescente tenía piel grasa y aun recuerdo los granitos, el agobio, saber que saldrían brillos en cada foti... Recuerdo también que a los 17 investigué cual loca cómo cuidar la piel grasa. En cuestión de semanas pasé de sufrir por mi cara a querer lucirla en cada foto, en este artículo he querido resumir los tips que seguí para que tu disfrutes la misma sensación, espero haberte ayudado :)

¿Necesitas más trucos para eliminar piel grasa?

Déjame un comentario y te ayudaré encantada

30 comentarios:

  1. yo me lavo con los productos de clena clear pero no se si seran buenos par ami tipo de piel ya que no veo resultados pues yo tengo la zona T muy grasienta y toda mi zariz esta llena de puntos negros recomiendame algo ¿por favor?

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    1. Hola!!

      Te recomiendo exfoliar dos veces por semana que es lo mas recomendable para cuidar la piel grasa, y utilizar productos especificos, si tus habituales nos te funcionan mejor que los cambies, y pruebes otros, no conozco exactamente todas las marcas que habrán en tu zona, pero si te recomiendo acudir a una drogería o incluso a una farmacia (pueden tener productos mas fuertes) y preguntar a la dependienta cual es el mas intenso para la piel grasa y probarlo.

      Un besito.

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  2. señorita los poros de mi car son notorios ates o lo tenia asi ensima me salieron puntos negros q consejo me daria usted para que mis poros no esten asi agradece3ria mucho su pronta respuesta

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    1. Hola, te recomiendo la limpieza, lavar todos los días la cara con jabón neutro o con algún producto especifico para piel grasa y una o dos veces por semana exfoliar deberías notar muy buenos resultados, para los puntos negros te dejo un enlace que explica como quitarlos.

      Eliminar puntos negros

      Un besito, espero que te sirva, y si aun te quedan dudas, ya sabes que puedes volver a escribir :)

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  3. Olap yo vivo cccon granitos muy peques y nunca. Se me quitan me lavo siemre con jabon neutro y no se me quitan nesesito q me ayuden soy la unica de mis amigas q tiene varitos y es una verguensa contesten pronto xfas y perdon x la letra

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    1. Hola!

      Necesito mas información para poder ayudarte jeje ¿Puedes resumirme un poquito tu dieta? ¿Cada cuanto te lavas el rostro y con que? ¿cuanto años tienes? ¿Practias deporte?

      Un besito!

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  4. El jabon neutro reseca mi cara :c :c :c y tambien tengo muchos granitos en la frente ( no tengo flequillo) ni como tanta grasa tengo 15 añitos :3

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    1. Hola!

      Pasa con algunos jabones neutros pero solo por que no son buenos, puedes probar a cambiar de marca o sustituirlo por una hidratante.

      ¿ Te importaria describirme un poco tu dieta y tu rutina de limpieza diaria ? así sabré mas sobre cual puede ser la causa de los granitos jeje, ptra cosita ¿ Haces ejercicio ? :)

      Un besito, espero tu respuesta :D

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    2. hola soy de piel grasa pero tambien la tengo reseca que cremas debo aplicarme

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    3. Por lo que cuentas tu problema es que padeces de piel mixta :)

      Si te parece bien te dejo este enlace que resolverá todas tus dudas:

      Lo que necesitas saber sobre la piel mixta

      Un besito!

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  5. hola soy de piel grasa pero tambien tengo la piel muy reseca

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    1. Por lo que cuentas tu problema es que padeces de piel mixta :)

      Si te parece bien te dejo este enlace que resolverá todas tus dudas:

      Lo que necesitas saber sobre la piel mixta

      Un besito!

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  6. Hola Monika ^^
    Verás... Yo fui al dermatólogo muchísimas veces.
    Me dijo que era por la edad y tal.
    Porque yo estoy en la adolescencia.
    Pero lo que pasa es que no sé me quitan con nada.
    Y estoy harta de intentar que desaparezcan.
    Siempre me suelen salir por la frente arriba antes de llegar al pelo, o en la barbilla.
    En los mofletes sólo pequeñitos pequeñitos, que no se ven casi.
    ¡Ah! Y otra cosa... ¿Cómo se pueden hacer desaparecer los granos dentro de la piel? ¿Esos que duelen muchísimo y es un bultito?
    Gracias :)

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    1. Hola guapa !

      Antes de darte un consejo debería saber mas cositas sobre tu rutina de limpieza facial, en que zona te salen esos granitos internos, si haces ejercicio y como es mas o menos tu alimentación.

      Todas estas cositas influyen, espero tu respuesta !

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  7. hola me encanta tu post soy tu fan, te consulto tu crees que sea bueno hacerte unsauna facial a la semana cuando tienes el cutis graso ?, esta semana comense con mi sauna y veo k va bien tu que dices, gracias y saludos ahi lei tu post del agua micelra es bueno para cutis graso, yo vivo en PERU Y LA MARCA QUE DESEO NO HAY QUE MARCA ME ACONSEJAS GRACIAS.

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    1. Hola Cris ! : )

      Más que tu tipo de piel, depende las imperfecciones que tengas, si tienes muchas si la recomiendo una vez a la semana, si no mejor cada dos para que los poros no se acaben abriendo.

      En cuanto al agua micelar va muy bien para pieles grasa, incluso hay especificas para ello, marcas en Peru no conozco la única de la zona es Natura pero no estoy segura de que tenga agua micelar.

      Lo mejor es que preguntes en alguna farmacia o perfumeria :)

      Un besito y gracias por tus buenas palabras !

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  8. super Monica, muchas gracias por tomarte el tiempo de contestar, hare lo que me dices en verdad lo del sauna lo hare una vez por semana, queria comentarte que aca en mi pais hay una marca que se llama BIODERMA, si la conoces que te parece?, muchas bendicones, eres fabulosa.

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    1. De nada Cris ¡ Todo un placer ! jiji : )

      Aquí también esta la marca y si la conozco, es de las que mejor fama tiene, así que imagino que debería irte muy bien ( siempre y cuando la fórmula sea igual en ambos paises )

      Un besito guapisima !

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  9. Hola Monica!!! Decirte que me tiene loquita tu blog!me encanta!!! Ya te he escrito en otras ocasiones..!
    Esta vez te voy a decir que yo creo que soy la persona con la piel más grasa del mundo! horrible...y he probado mil cosas y nada!incluso consejos que tu das!!
    Al final el remedio está siendo un tratamiento en el instituto de belleza Maribel Yébenes, y comentarte que está siendo un éxito!!!
    Buenísimo de verdad..!!Lo recomiendo!
    Un beso!!!

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    1. Me alegro que por fin solucionaras el probema jeje :D

      Muchas gracias por compartirlo con nosotras ^^
      Un besito !

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  10. Aclarando dudas. Gracias guapa.
    Abrazos

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    1. De nada Diana, cualquier cosita que aun no sepas... ya sabes donde estoy guapa ! ; )

      Un abrazo !

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  11. Muy buenos tus artículos me gustan��

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    1. Muchas gracias !

      Me hace mucha ilusión que te gusten : )

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  12. ¡Unos consejos muy útiles! Mi piel es mixta pero en verano se vuelve un poco grasa, así que tomo nota. Un besote

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    1. Me alegra que te sirvan los truquis Luci :)

      Un besote preciosa!

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  13. Unos consejos estupendos. Las mascarillas de arcilla verde es un remedio estupendo para las zonas grasas.

    Besos

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    1. Toda la razón Joanna :)

      De echo las personas con piel mixta pueden aplicarla en sus zonas más grasas para conseguir una piel más uniforme.

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  14. Ahiiiii qué entrada más buena!!! A mi me sale la grasa por tos los laos, ja ja ja. Me pides que me quite el azúcar y la bollería? Me has matao, no tienes perdón de Dios, ja ja ja. Ahora mismo estoy hasta depre.
    Ayer me hice la mascarilla de arcilla verde, la suelo usar mucho.
    Buen finde y un abrazooo.

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    1. Lobezna que sepas que no era mi intención causante semejante depresión jajajaja

      Además creo que no me he explicado bien, ya que puedes cambiar la bollería por otros dulces a base de miel por ejemplo, si te tuviera más cerca te preparaba uno de mis helados de cacao y miel que te chupabas los dedos!!! ;)

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!!! Muchas gracias por comentar !!!